Nevíte, co dál v práci? Možná potřebujete kariérního kouče

Kariérní kouč je odborník, který vám pomůže zorientovat se ve vlastní kariéře – ale ne tak, jak většina lidí čeká. Nepřijde s hotovými odpověďmi ani s návodem, co přesně dělat. Místo toho vás provede procesem, na jehož konci odpovědi najdete sami. A právě v tom spočívá jeho největší přínos.

Máte práci, která vás přestala bavit, ale nevíte, co místo ní. Nebo cítíte, že byste chtěli změnit obor – jenže nevíte jak, kudy a od čeho začít. Možná jste se právě vrátili z rodičovské dovolené a svět se za tu dobu změnil víc, než jste čekali.

V takových chvílích se stále více lidí obrací na kariérního kouče. Kariérní koučink je způsob práce, při kterém kouč pomocí cílených otázek a strukturovaného rozhovoru pomáhá klientovi ujasnit si vlastní hodnoty, cíle a možnosti – a převést je do konkrétních kroků. Nejde o radu zvenčí, ale o cestu k odpovědím, které v sobě máte, ale zatím jste je nedokázali pojmenovat.

Co kariérní kouč dělá – a co ne

Kariérní kouč není headhunter, personalista ani terapeut. Jeho rolí není najít vám konkrétní pracovní nabídku, předepsat vám obor ani vyřešit hluboké osobní problémy. To, co dělá, je provázení: pomáhá vám pojmenovat, kde se nacházíte, co vás brzdí a kam chcete jít.

V praxi to znamená sérii sezení – obvykle v délce 60 až 90 minut -, při nichž kouč klade otázky, které možná nikdy předtím nikdo nepoložil: Co vás skutečně baví? V jakých situacích jste ve svém živlu? Co by se muselo změnit, abyste ráno vstávali s chutí? Nejde o příjemné povídání. Jde o práci, která vyžaduje upřímnost k sobě samému.

TIP: Kariérní koučink není jednorázová konzultace. Většina koučů pracuje s klienty v průběhu několika setkání, aby změny byly skutečné a trvalé – ne jen pocitové.

„Kouč mi řekne, co mám dělat.“ Nejčastější omyl, se kterým klienti přicházejí

Tři zkušené kariérní koučky se shodují: první schůzka bývá pro mnohé klienty překvapením. Ne proto, že by byly zklamáni – ale proto, že dostávají něco jiného, než čekali.

„Klienti často přicházejí s očekáváním, že jim řeknu, co mají dělat. Místo toho je vedu k tomu, aby objevili svůj směr sami v sobě a opřeli se přitom o vlastní moudrost a zaslechli svůj vnitřní hlas, který ví. Teprve potom společně hledáme, jak může to, co objevili, fungovat v praxi – ať už na trhu práce, nebo v podnikání.“

Mgr. Radka Rajmonová, kariérní koučka

Potřeba dostat hotovou odpověď je pochopitelná – jsme zvyklí, že odborník diagnostikuje a předepíše. U kariérního koučinku to ale jinak nefunguje. Nikdo zvenčí totiž nemůže vědět, co vám přinese dlouhodobou spokojenost.

„V praxi se opakovaně setkávám s tím, že lidé přicházejí s pocitem uzavřených možností. Často zaznívá: ‚Pro mě už žádná jiná cesta není…‘ Tyhle závěry ale nevycházejí z reality, spíš z dlouhodobě zafixovaného pohledu na sebe sama. Další časté očekávání je, že kouč nabídne správné řešení a řekne vám, jak máte žít. Koučink ale pracuje jinak – pomáhá zpřehlednit situaci, pojmenovat možnosti a najít řešení, které odpovídá potřebám, hodnotám a přáním daného člověka.“

Ing. Hana Kopačková, kariérní koučka

S tím, co Hana Kopačková popisuje, úzce souvisí i záměna kariérního koučinku s jiným typem pomoci – školním kariérním poradenstvím. A právě tady tkví třetí rozšířený omyl.

„Myslím si, že tento pojem lidé ještě nemají úplně obsazený a nevědí, co od toho očekávat. Zažili kariérní poradce ve škole a mají je velmi úzce spojené s diagnostikou. Já diagnostiku neodsuzuji, sama ji v praxi využívám, ale na druhou stranu mým cílem je dát lidem přehled a informace do života, ne je škatulkovat. Tím pádem bývají překvapení, že se jich ptám na základní otázky typu: Co skutečně chcete dělat? Co vás baví? Co byste dělali, kdybyste vlastně nic dělat nemuseli, apod.“

Lucie Černohorská, kariérní koučka a poradkyně

Kariérní kouč, nebo kariérní poradce? Klíčový rozdíl

Oba pojmy se často zaměňují – a není se co divit. V praxi se jejich role překrývají a mnozí odborníci oba přístupy kombinují.

Kariérní poradce obvykle pracuje direktivněji: přezkoumá váš životopis, navrhne jeho úpravy, doporučí vhodné pozice nebo obory a pomůže s přípravou na přijímací pohovor. Jde o konkrétnější, informačnější přístup.

Kariérní kouč vede klienta pomocí otázek k vlastnímu rozhodnutí, místo aby mu radil hotová řešení. Cílem není říct vám, co dělat, ale pomoci vám k tomu dospět samostatně – protože takové rozhodnutí je pak trvalejší a opravdovější.

V praxi záleží na tom, co v danou chvíli potřebujete. Pokud hledáte konkrétní informace o trhu práce nebo potřebujete upravit životopis, sáhněte po kariérním poradci. Pokud nevíte, co vlastně chcete, nebo cítíte, že vás něco vnitřně blokuje, je čas na koučink.

Kdy kariérní koučink pomáhá nejvíce?

Ze zkušeností koučů, s nimiž jsme mluvili, vyplývá, že největší přínos mívá koučink ve chvílích, kdy člověk stojí na pomyslné kariérní křižovatce.

Jednou z nejčastějších situací je pocit, že vás práce přestala bavit, ale nedokážete pojmenovat proč. Chodíte do práce, odvádíte výsledky, ale cítíte prázdnotu nebo únavu. Koučink pomůže tento pocit pojmenovat a odhalit, co se za ním skutečně skrývá.

Podobně to platí pro ty, kdo chtějí změnit obor, ale mají příliš mlhavou představu o tom, kam směřovat. Intuice říká „chci něco jiného“, ale „něco jiného“ je příliš vágní na to, aby se z toho dalo cokoliv udělat. Kouč pomáhá tento neurčitý pocit konkretizovat a odlišit skutečné přání od chvilkové únavy.

Koučink má velký přínos i ve chvílích profesního přechodu – například při nástupu do manažerské role nebo při povýšení, kdy se mění nejen náplň práce, ale i nároky na vás samotné. Stejně tak pomáhá lidem, kteří se vracejí na trh práce po delší pauze, ať už jde o rodičovskou dovolenou, nemoc nebo zahraniční pobyt. V takové chvíli je potřeba se nejen zorientovat v aktuální situaci, ale také přehodnotit, co od práce vlastně čekáte.

A pak je tu situace, která na první pohled nevypadá jako problém: máte práci, peníze i stabilitu, ale chybí vám smysl. Takový pocit bývá podceňovaný, přitom je legitimním a velmi platným důvodem ke koučinku. A bývá výchozím bodem k jedné z nejzásadnějších kariérních změn.

Na co se připravit před první schůzkou s kariérním koučem

Kariérní koučink funguje nejlépe, když do něj vstupujete otevřeně – a s ochotou pracovat na sobě. Nejde o pasivní přijímání rad, ale o aktivní spolupráci.

Před první schůzkou se vyplatí zamyslet nad několika základními otázkami: Co mě do koučinku přivádí? Co bych chtěl/a mít na konci jinak? Co mi v kariéře dlouhodobě nefunguje? Nemusíte mít na tyto otázky hned odpovědi – právě proto ke kouči jdete. Ale jejich promyšlení vám pomůže využít čas na sezení co nejlépe.

TIP: Na první schůzku si vezměte poznámkový blok. Otázky, které kouč pokládá, si zaslouží zapsat – a nad mnohými se budete chtít zamyslet ještě doma po sezení.

Důležité je také vybírat kouče pečlivě. V Česku se kariérním koučem může nazývat prakticky kdokoli – profese není zákonem regulována a vzdělání ani certifikace nejsou povinné. Ptejte se proto na absolvované koučovací výcviky, praxi a reference. 

Závěr

Kariérní kouč není člověk, který za vás rozhodne. Je to průvodce, který vám pomůže rozhodnutí udělat – a udělat ho dobře. Pokud si nejste jistí, kam dál směřovat, může být první schůzka s kariérním koučem bezpečný způsob, jak získat větší jasno bez tlaku na okamžité rozhodnutí.

Na Avizo.cz najdete tisíce pracovních nabídek – ale někdy je prvním krokem ke správné práci ne hledání inzerátů, ale ujasnění si, co vlastně hledáte. A právě s tím vám kariérní kouč může pomoci.

O koučkách, které nám odpovídaly

Mgr. Radka Rajmonová je kariérní koučka s 15letou praxí v oboru. Ve své práci propojuje zkušenosti z HR, koučovacích výcviků i psychoterapeutického výcviku, díky čemuž vnímá jak vnitřní svět klienta, tak realitu pracovního trhu. Více na radkarajmonova.cz

Ing. Hana Kopačková prošla manažerskými rolemi v průmyslu, absolvovala koučovací a terapeutický výcvik a více než 5 let pomáhá lidem hledat jejich vlastní cestu. Specializuje se na změny kariéry, začátek podnikání, rozvoj leadershipu a práci se sebevědomím. Na své práci ji nejvíc těší sledovat, jak lidé získávají větší jistotu v rozhodování a odvahu dělat změny, které dávají smysl právě jim. Více na pochopto.website.

Lucie Černohorská začínala v personální agentuře, kde zažila různé firemní prostředí i různé kandidáty. Po rodičovské dovolené si založila vlastní společnost zaměřenou na kariérní poradenství a koučink pro firmy i jednotlivce. Má zkušenosti se spoluprací v oblasti korporátů, malých i středních firem. Dnes pomáhá lidem zorientovat se na trhu práce, najít skutečný smysl jejich profesní cesty a pracuje na celé koncepci kariérního poradenství pro život. Více na hilc.cz. 

Často kladené otázky

Jaký je rozdíl mezi kariérním koučem a kariérním poradcem? Kariérní poradce poskytuje konkrétní rady, informace a doporučení. Kariérní kouč naopak klade otázky a provází vás procesem, ve kterém odpovědi nacházíte sami.

Pro koho kariérní koučink není vhodný? Koučink není terapie. Pokud procházíte hlubší osobní krizí, vyhořením nebo psychickými obtížemi, je vhodnější obrátit se nejprve na psychoterapeuta nebo psychologa.

Jak dlouho kariérní koučink trvá? Délka spolupráce závisí na vašich cílech. Jednorázová konzultace trvá obvykle 60 až 90 minut, komplexnější spolupráce pak obvykle zahrnuje 4 až 10 sezení v průběhu několika měsíců.

Jak se připravím na první setkání s koučem? Stačí přijít otevřeně. Pomůže, když si předem promyslíte, co vás do koučinku přivádí a co byste chtěli mít na konci spolupráce jinak. Hotové odpovědi mít nemusíte.Jak poznám kvalitního kariérního kouče? Sledujte jeho vzdělání, reference, absolvované výcviky a způsob, jakým komunikuje. Důležitá je i osobní důvěra – první konzultace často ukáže, zda vám spolupráce bude vyhovovat.